De GroenteShift VIP 

Persoonlijke leefstijlcoaching – 3 maanden 1-op-1 begeleiding 

Voor als je verder wilt dan “weer een poging doen”

en nu echt blijvende verandering wilt in hoe je eet, leeft en je voelt.

Wat De GroenteShift VIP is

Een 3-maanden traject met wekelijks 1-op-1 coaching, speciaal voor mensen die:

• weten wat ze ongeveer zouden moeten doen,

  maar het niet volhouden in het echte leven (werk, gezin, drukte);

• houvast, structuur en eerlijke spiegeling willen;

• klaar zijn om niet alleen anders te beginnen, maar ook echt anders te blíjven doen.

Wat je krijgt

1. Persoonlijke 1-op-1 coaching (3 maanden) 

• Wekelijks een 1-op-1 coachingcall van ± 30 minuten

  (online of – in overleg – wandelend in Amsterdam).

• Ruimte voor jouw vragen, struggles en successen.

• Duidelijke, haalbare stappen voor de komende week.

2. Uitgebreide intake & persoonlijk leefstijlplan 

• We brengen samen in kaart: eetpatroon, energie, slaap, stress, gewoontes.

• Je krijgt een plan op maat dat past bij jouw leven, gezin, werk en voorkeuren.

3. Praktische opdrachten & tools 

• Kleine, haalbare acties per week (geen perfectie, wel vooruitgang).

• Oefeningen om patronen te herkennen én te doorbreken.

• Structuur voor eten, bewegen en ontspanning die bij jóu past.

4. Toegang tot De GroenteShift omgeving 

• Recepten en weekplanningen om gezonder eten makkelijker te maken.

• Handige printables (weekplanner, groentechecklists, formats).

• Extra inspiratie om beter te eten zonder ingewikkelde regels.

5. Support tussen de sessies door 

• Mogelijkheid om tussendoor korte vragen te stellen via mail of voice-message.

• Je staat er niet alleen voor tussen de afspraken in.

Voor wie is VIP?

• Voor mensen met een druk leven die exact willen weten wat te doen en wanneer.

• Voor wie al veel geprobeerd heeft, maar steeds terugvalt in oude gewoontes.

• Voor wie merkt: “ik red het niet alleen, ik heb iemand nodig die met me meekijkt.”

• Voor wie persoonlijke aandacht, duidelijkheid en een stok achter de deur wil.

Wat je gaat merken

• Meer rust en overzicht in je week (in plaats van steeds achter de feiten aan lopen).

• Meer energie en minder snack- en snaaidrang uit moeheid of stress.

• Gezondere keuzes worden logischer en makkelijker.

• Je voelt je lichter, fitter en trotser op jezelf.

• Je bouwt gewoontes op die je wél volhoudt, omdat ze passen bij jouw leven.

Investering

Je ziet de actuele VIP-prijs direct bij de bestelknop.

Daarmee krijg je:

• 3 maanden persoonlijke 1-op-1 coaching

• toegang tot De GroenteShift omgeving

• alle tools, plannen en support die je nodig hebt om écht verschil te merken.

Zakelijk volgen?

Ben je ondernemer of werknemer en wil je VIP zakelijk laten vergoeden 

(bijvoorbeeld vanuit scholings-, ontwikkel- of vitaliteitsbudget)?

VIP kan ook worden geboekt als zakelijk coachingstraject.

Stuur dan na je inschrijving of vóór overleg een mail naar

[email protected] voor een factuur op bedrijfsnaam of een traject op maat.