1-op-1 Leefstijlcoaching – 3 maanden

Persoonlijke coaching voor duurzame leefstijlverandering 

Voor wie voelt dat echte verandering aandacht vraagt.

Niet nóg een poging, maar een aanpak die past bij jouw leven — en die je helpt om het deze keer wél anders te doen.

In dit 1-op-1 traject werk je in rust en diepte aan jouw leefstijl:

van voeding en energie tot gedrag, balans, slaap en herstel. 

Persoonlijk, zorgvuldig en afgestemd op wat jij nodig hebt.

Wat dit traject is

Een persoonlijk 1-op-1 leefstijlcoachingstraject van drie maanden, waarin je samen met mij stap voor stap werkt aan blijvende verandering.

We kijken naar het geheel: wat je eet, hoe je beweegt, hoe je slaapt, hoe je ontspant en hoe je omgaat met belasting en herstel in je dagelijks leven.

Geen standaardprogramma of schema’s, maar begeleiding die meebeweegt met jouw leven — ook als het druk is.

Wat je krijgt

• Wekelijkse 1-op-1 coaching (30–60 minuten, online of live in Amsterdam)

• Uitgebreide intake en persoonlijk leefstijlplan

• Begeleiding bij voeding, beweging, ontspanning, slaap en inspanning 

• Praktische, haalbare stappen per week

• Inzicht in patronen die je nu tegenhouden

• Tussentijdse support via mail of voice

• Volledige toegang tot De GroenteShift-omgeving (recepten, weekplannen, tools en video’s)

Voor wie

Dit traject past bij je als je:

• al veel hebt geprobeerd, maar steeds terugvalt

• vastloopt in patronen rondom eten, energie, stress of herstel

• geen standaardprogramma meer wilt

• behoefte hebt aan houvast, structuur en persoonlijke begeleiding

• iemand zoekt die met je meekijkt en helpt bijsturen

Wat het je oplevert

• Meer rust en overzicht in je leefstijl

• Minder snackdrang door stress, vermoeidheid of onrust

• Meer energie door betere balans tussen inspanning en herstel

• Keuzes die passen bij jou — zonder strijd

• Duurzame veranderingen die je kunt blijven toepassen 

Investering

De actuele prijs staat bij de bestelknop.

Inclusief drie maanden persoonlijke begeleiding en toegang tot alle tools.

Zakelijk

Dit traject kan ook zakelijk worden gevolgd.

Wil je een factuur op bedrijfsnaam? Vink bij het afrekenen 'Bedrijfsnaam, Europees btw nummer' aan en vul alles in.

Door je aankoop ga je akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid van Baas in Balans