Gezonde mensen, sterkere teams.
Met een praktisch programma dat energie, focus en werkplezier zichtbaar verhoogt.
Wil jij als ondernemer, directeur of HR-professional iets doen dat écht verschil maakt voor je mensen — juist nu vitaliteit, energie en werkgeluk belangrijker zijn dan ooit?
Met De GroenteShift geef je een cadeau dat energie, focus én rust brengt — op het werk én thuis.
Praktisch, leuk en duurzaam in impact.
Ideaal als vitaliteitsprogramma, MVO-initiatief of fiscaal aftrekbaar (kerst)cadeau.
Plan een gesprek / Vraag een offerte aanHerken je dit binnen je organisatie?
-
Medewerkers hebben weinig energie en raken sneller overbelast in drukke weken
-
Focus en concentratie wisselen sterk (suikerdips, vermoeidheid, onrust)
-
Je wilt vitaliteit verbeteren zonder extra werk voor HR
Wat medewerkers gaan ervaren
- Betere focus & minder dipmomenten in drukke weken
-
Meer stabiele energie gedurende de dag (minder dipmomenten & pieken)
-
Meer rust & overzicht in de week → minder stressmomenten
-
Gezonde gewoontes die ze wél volhouden
-
Meer veerkracht en motivatie — op werk én thuis
Wat jij als organisatie gaat merken
- Medewerkers functioneren energieker, scherper en consistenter
- Minder stress & minder uitvalrisico door betere leefstijlgewoontes
- Meer focus, productiviteit en werkplezier in teams
- Positieve invloed op samenwerking en sfeer
- Vitaliteit wordt iets natuurlijks — geen project, maar een gewoonte
Onze oplossingen voor organisaties
De GroenteShift (90 dagen)
Voor teams die op een simpele, haalbare manier gezonder willen eten en daardoor meer energie, betere focus en gezondere gewoontes ontwikkelen — zonder extra werk voor HR.
Medewerkers leren
- gezonder eten zonder ingewikkelde regels
- meer energie houden gedurende de dag
- betere keuzes maken, ook in drukte
- rust & structuur krijgen in eten en planning
Volledig online — zelfstandig en makkelijk toepasbaar.
VIP Coaching (1-op-1)
Voor medewerkers die vastlopen, stress ervaren of gerichte ondersteuning nodig hebben voor duurzame inzetbaarheid.
Helpt medewerkers om
- hardnekkige patronen te doorbreken
- stress te verlagen & sneller te herstellen
- meer rust, overzicht en structuur te krijgen
- grip te krijgen op voeding, energie, slaap en leefstijl
- meer vertrouwen, focus en veerkracht op te bouwen tijdens drukke periodes
Wekelijks 1-op-1 contact → maximale persoonlijke begeleiding.
Wil je dit inzetten binnen jouw organisatie?
Plan een verkennend gesprek of stuur een bericht via WhatsApp — ik denk graag met je mee.
Hoe het werkt
Simpel en snel geregeld — zonder extra werk voor HR.
-
Laat je contactgegevens achter via de knop
of stuur een bericht via de WhatsApp-button onderaan de pagina.
-
We nemen binnen 24 uur contact op
om jullie wensen, aantal medewerkers en planning te bespreken.
-
Je ontvangt een duidelijke offerte
afgestemd op jullie organisatie en behoeften.
-
Na akkoord regelen wij alles
– toegang, begeleiding, communicatie en support voor medewerkers.
Jullie hoeven alleen de deelnemers aan te leveren.
Wij doen de rest.
Waarom dit werkt
- Past binnen vitaliteits- & MVO-beleid
- Fiscaal aftrekbaar (training, programma of cadeau)
- Geen extra werk voor HR — alles wordt geregeld
- Geschikt voor álle medewerkers
- Van inspiratie tot echte gedragsverandering
Schaalbaar voor kleine én grote teams
Staffelkorting
- 10–20 medewerkers → 10–20%
- 20–50 medewerkers → tot 40%
- 100+ medewerkers → tot 50%
Plan een gesprek / Vraag een offerte aan
Wat deelnemers ervaren in de praktijk
Marlies
Mede oprichter Editio.nl
Ik dacht altijd dat ik best gezond leefde. Ik wilde wel wat kilo’s kwijt. Dat lukte niet. Overgang dacht ik.
Mijn fysio adviseerde mij eens langs Sarah te gaan. Na een heel fijn gesprek met Sarah, beloofde ze mij te helpen met afvallen. Maar eerst moest ik mijn bloed laten onderzoeken. De uitslag was een schok. Mijn leverwaarden waren vele malen te hoog. Sarah stelde mij gerust. Motiveerde me om iets te veranderen in mijn levensstijl en ontwikkelde een dieet, op maat met voedingstoffen die ik nodig had. Leuk, afwisselend en makkelijk dieet met voldoende mogelijkheden om ook eens uit de band te springen. Ik ben nu ruim een jaar verder. Eet meer, maar anders dan ooit. Ben 12 kilo kwijt en mijn lever, cholesterol en onstekingswaarden zijn helemaal prima. Ik houd het makkelijk vol. Sterker nog ik denk er niet eens meer over na. Ik voel me topfit. Marlies, een zestiger
Clémentine
Recruiter
"Door het volgen van de GroenteShift heb ik mijn gewoontes kunnen aanpassen met gezondere keuzes. Sarah deelt leuke hulpmiddelen om makkelijk deze gewoontes aan te houden. Beter snacken en erg leuk recepten om gezond als lekker te ervaren. De omgeving waarin alles te vinden is ook erg prettig geworden."
Dymhna
Projectleider in het onderwijs
"De groenteshift van Baas in Balans is een hele laagdrempelige manier om te starten met meer groente eten. Door alle fijne korte filmpjes en begeleiding kom je echt in een goede flow om de shift te maken. En als het even lastig is, dan is de stap weer klein om de draad weer op te pakken. Echt een aanrader dus als je met praktische stappen, gezonder wil leven zonder je hele leefpatroon drastisch om te gooien. Bij twijfel, doen!!"
-Dymphna
Projectleider in het onderwijs
Rob
Ondernemer
Na diverse pogingen om van slechte (eet)gewoontes af te komen ben ik met ‘Baas in Balans‘ in contact gekomen.
Al bij het eerste gesprek had ik het vertrouwen om open te kunnen zijn over de oorsprong hiervan.
Met diverse wandelingen heeft Sarah me geholpen om nieuwe gewoontes – bewegen, rust en eten - aan te leren en tot gewoonte te maken.
Ik zit nu veel lekkerder in mijn vel!
Alex
Aannemer
Hele fijne ervaring bij Sarah! In het verleden verschillende dingen geprobeerd, maar dit traject is echt aangeslagen. Waarom? Met kleine aanpassingen in je dagelijkse leven en voedingspatroon het verschil maken. Dat maakt dit traject voor mij goed toepasbaar en goed vol te houden.
Daarnaast is Sarah een fijn persoon en weet zij echt het verschil te maken!
Wat mij betreft een aanrader!
Ivar
Kok
" Sarah de Boer zette mij weer op de rails toen mijn levensstijl enigszins ontspoord was, met goed wetenschappelijk onderbouwde adviezen en realistische doelstellingen. Omdat alles perfect op maat is, heb ik een gebruiksaanwijzing voor het leven!'
Bereik je doelen met gewone, gezonde voeding.
Een BGN-gewichtsconsulent is er om jou te helpen naar een gezonder gewicht volgens de Richtlijnen Goede Voeding, de Voedingsnormen en de Beweegrichtlijnen. Deze zijn opgesteld om zoveel mogelijk je gezondheid te bevorderen en ziektelast te voorkomen. Je werkt met gewone, gezonde voeding naar je doelen, samen met jouw consulent.
