MEER GROENTE ETEN? BEGIN KLEIN -
EN ZIE HOE MAKKELIJK HET KAN ZIJN
De GroenteShift helpt je bewuster kiezen, slimmer eten en echt verschil maken – op jouw manier.
Geen gedoe. Geen dieet. Geen alles-of-niets.
Wel grip. Overzicht. En een goed gevoel aan het eind van je dag.
HET KAN ANDERS
Wat als het helemaal niet zo ingewikkeld hoeft te zijn?
Wat als je stap voor stap leert om meer groente te eten –
zonder stress, zonder schuldgevoel, op jouw manier?
Welkom bij De GroenteShift.
Een praktische en motiverende startmodule van Baas in Balans die je helpt om een nieuwe gewoonte op te bouwen.
Niet perfect. Wél echt anders.
In De GroenteShift ontdek je
- hoe je makkelijker aan je - dagelijkse portie komt
- hoe je zonder moeite meer variatie aanbrengt
- hoe je dit samen kunt doen – als individu of gezin
- hoe kleine keuzes leiden tot groot verschil
Geen strenge regels.
Geen alles-of-niets.
Wel overzicht, motivatie en een gevoel van: dit lukt me.
✨ Kleine stappen. Groot verschil.
BEN JIJ DIT?
HEB JIJ DIT OOK WEL EENS MEEGEMAAKT?
Je weet wat goed voor je is, maar je krijgt het niet geïntegreerd in je dag.
Je gaat er helemaal voor – gezond, strak, gemotiveerd – maar na een tijdje glipt het weg. Je valt terug in oude gewoontes, en baalt dat je wéér opnieuw moet beginnen.
Je leeft in het alles-of-niets-ritme.
Of je gaat er vol voor, of je laat het helemaal los.
Je neemt je van alles voor, maar het lukt niet om het vol te houden.
En dat voelt als… opgeven.
Je hebt geen behoefte aan een strak schema of regels
Je zoekt geen dieet of perfect plan. Je wil iets dat werkt in het echte leven. Iets wat ook ruimte laat om af en toe los te laten, zonder meteen het gevoel te hebben dat je ‘faalt’.
Het mooie van de GroenteShift...
HET HOEFT NIET INGEWIKKELD TE ZIJN…
Dit is wat je wél gaat ervaren:
- Je merkt dat groente eten makkelijker wordt als je het slim aanpakt.
- Je leert hoe je het over de dag verdeelt, zonder extra stress of kooktijd.
- Je krijgt overzicht én vertrouwen in wat je doet – je weet: dit is genoeg.
- Je ervaart dat het lukt – ook met een druk gezin, een volle agenda of weinig kookzin.
BENIEUWD WAT ERIN ZIT?
Dit is wat je krijgt als je meedoet met de GroenteShift
AANBEVOLEN DAGELIJKSE HOEVEELHEID
- Je ontdekt wat de aanbevolen hoeveelheid is (ADH)
- Je leert hoe dat eruitziet op je bord
- Je plant je eigen groenteweek op basis van wat je al eet
- Je krijgt praktische tips om groente slim toe te voegen
- Inclusief live startmoment & gezamenlijke afsluiting
Je start met inzicht én actie – en merkt: dit kan ik
MEER VARIATIE AANBRENGEN
- Slim groente verdelen over de dag
- Meer soorten groente eten zonder extra gedoe
- Tips voor gezinnen, drukke dagen en lastige eters
- Aanmoediging en inspiratie via de community
- Inclusief live startmoment & gezamenlijke afsluiting
Zo breng je meer kleur, smaak en variatie op je bord
NIEUWE GEWOONTES AANLEREN
- Wat helpt om nieuw gedrag vol te houden
- Hoe je omgeving en herhaling in je voordeel werken
- Manieren om het jezelf makkelijker te maken
- Kleine acties die vanzelf ‘gewoon’ gaan voelen
Voor als je méér wil doen met wat je al in huis hebt.
BONUS RECPETEN & PRAKTISCHE TIPS
- Lekkere en slimme recepten
- Ideeën voor voorkoken, invriezen en restjes slim gebruiken
- Inspiratie om je eigen groenteversnellers te ontdekken
WAT KRIJG JE AAN SUPPORT
- Live Zoomsessies (start & afsluiting) – ook terug te kijken in je eigen tijd
- Vragen stellen in de besloten groep
- Aanmoediging en extra tips tussendoor
- Toegang tot de community voor herkenning en motivatie
Je doet het op jouw tempo, maar je staat er niet alleen voor.
Kies wat bij je past
* Ben je aanvullend verzekerd? Dan kom je mogelijk in aanmerking voor (een gedeeltelijke) vergoeding. Kijk op gewichtsconsulenten.nl/vergoedingenoverzicht.
Wil je hiervan gebruikmaken? Vermeld het dan bij je inschrijving in het opmerkingenveld.
Marlies
Mede oprichter Editio.nl
Ik dacht altijd dat ik best gezond leefde. Ik wilde wel wat kilo’s kwijt. Dat lukte niet. Overgang dacht ik.
Mijn fysio adviseerde mij eens langs Sarah te gaan. Na een heel fijn gesprek met Sarah, beloofde ze mij te helpen met afvallen. Maar eerst moest ik mijn bloed laten onderzoeken. De uitslag was een schok. Mijn leverwaarden waren vele malen te hoog. Sarah stelde mij gerust. Motiveerde me om iets te veranderen in mijn levensstijl en ontwikkelde een dieet, op maat met voedingstoffen die ik nodig had. Leuk, afwisselend en makkelijk dieet met voldoende mogelijkheden om ook eens uit de band te springen. Ik ben nu ruim een jaar verder. Eet meer, maar anders dan ooit. Ben 12 kilo kwijt en mijn lever, cholesterol en onstekingswaarden zijn helemaal prima. Ik houd het makkelijk vol. Sterker nog ik denk er niet eens meer over na. Ik voel me topfit. Marlies, een zestiger
Rob
Ondernemer
Na diverse pogingen om van slechte (eet)gewoontes af te komen ben ik met ‘Baas in Balans‘ in contact gekomen.
Al bij het eerste gesprek had ik het vertrouwen om open te kunnen zijn over de oorsprong hiervan.
Met diverse wandelingen heeft Sarah me geholpen om nieuwe gewoontes – bewegen, rust en eten - aan te leren en tot gewoonte te maken.
Ik zit nu veel lekkerder in mijn vel!
Ivar
Kok
Sarah de Boer zette mij weer op de rails toen mijn levensstijl enigszins ontspoord was, met goed wetenschappelijk onderbouwde adviezen en realistische doelstellingen. Omdat alles perfect op maat is, heb ik een gebruiksaanwijzing voor het leven!
Alex
Aannemer
Hele fijne ervaring bij Sarah!
In het verleden verschillende dingen geprobeerd, maar dit traject is echt aangeslagen. Waarom? Met kleine aanpassingen in je dagelijkse leven en voedingspatroon het verschil maken. Dat maakt dit traject voor mij goed toepasbaar en goed vol te houden.
Daarnaast is Sarah een fijn persoon en weet zij echt het verschil te maken!
Wat mij betreft een aanrader!
Hi! Ik ben Sarah, en ik laat je zien hoe je in kleine stappen kunt toewerken naar meer balans.
Niet door je hele leven om te gooien, maar door te kiezen wat écht bij je past.
Ik ben de oprichter van Baas in Balans en ontwikkelde De GroenteShift:
een praktisch online programma dat je helpt om meer groente te eten, op een manier die past bij jouw dag.
Ik geef mensen inzicht in hun leefstijl en help hen stap voor stap betere keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging en ontspanning.
Gezondere gewoontes aanleren begint met luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft
Ik geloof: kleine, bewuste stappen zorgen voor blijvende verandering.
Daar begint alles mee.
SCHRIJF JE HIER IN
Kies wat bij je past
VIP – Persoonlijke begeleiding & leefstijltraject
€1.197,-
Maar 10 plekken per kwartaal beschikbaar!
Ik wil VIP* Ben je aanvullend verzekerd? Dan kom je mogelijk in aanmerking voor (een gedeeltelijke) vergoeding. Kijk op gewichtsconsulenten.nl/vergoedingenoverzicht.
Wil je hiervan gebruikmaken? Vermeld het dan bij je inschrijving in het opmerkingenveld.
WIL JIJ BIJ DE EERSTE 20 HOREN?
Op 27 juni start jouw GroenteShift.
Je leert groente eten naar wat jouw lichaam nodig heeft –
en maakt er stap voor stap een gewoonte van die bij je past.
Niet door alles om te gooien, maar met kleine keuzes die je wél volhoudt.
Zodat gezond eten eindelijk klopt. Voor jóu.
Voor deze allereerste groep – de Shift Starters – is er een speciale plek.
Jij doet als één van de eersten mee én helpt ons dit programma verder te verbeteren.
Daarom krijg jij
✔ Toegang voor een speciale prijs
✔ Een plek als Shift Starter van De GroenteShift
✔ Voorrang en voordeel bij nieuwe onderdelen en uitbreidingen
Dit is een unieke kans – er zijn maar 20 plekken.
Doe je mee?
